Thanh tịnh là sự tu dưỡng tốt nhất khiến cuộc đời tươi vui mỗi ngày

Thanh tịnh là trạng thái nội tâm yên bình, tĩnh lặng và tự do. Thanh tịnh không có sự tồn tại những suy nghĩ lo lắng, phiền muộn, căng thẳng và sợ hãi. Làm sao chúng ta luôn đem lại sự an lạc cho nội tâm và quan trọng là làm sao để làm được điều đó mỗi khi gặp khó khăn, hoặc tâm trạng không tốt?

Đầu tiên bạn nên học cách sống sao cho bạn có được nhiều giây phút an lạc nội tâm nhất trong cuộc sống hàng ngày. Thay vì bạn nghĩ phải làm một việc gì đó thì hãy nghĩ ta đang tận hưởng nó.… Bạn có thể chuyển hóa sự an lạc trong nội tâm thành thói quen tự nhiên hàng ngày của bạn. Đơn giản như:

- Tránh xa báo chí, tin tức và xem tivi. Nói chung những tin tiêu cực trên báo chí, tivi chỉ làm cuộc sống bạn thêm mệt mỏi, lo lắng, hoảng sợ mà thôi.

- Tránh xa những con người tiêu cực.

- Đừng nên giữ hận thù. Hãy học cách buông bỏ và tha thứ. Hận thù, bất bình, bất an là con dao giết chết tâm hồn của bạn.

- Đừng tốn thời gian ghen tị, hận thù với người khác. Ghen tị chính là bạn đang hạ thấp danh dự, lòng tự trọng và tự nhận rằng mình thấp kém hơn người khác. Càng ghen tị người ta càng gieo sự hận thù trong tâm hồn. Chẳng có sự an bình trong một tâm hồn đầy ghen tị.

- Chấp nhận những gì bạn không thể nào thay đổi được. Nó giúp bạn tiết kiệm năng lượng, thời gian và những lo âu phiền muộn.

- Kiên nhẫn, khoan dung, độ lượng trong mọi tình huống.

- Tham lam là cách giết chết tâm hồn của bạn.

- Hãy để quá khứ là quá khứ. Tập trung vào giây phút hiện tại mới là điều quan trọng . Không cần phải gợi những ký ức khổ đau, không vui trong quá khứ.

- Học và thực hành sự tập trung.

- Thiền tịnh. Thậm chí chỉ cần ngồi vài chục phút mỗi ngày cũng có thể làm cuộc đời bạn tươi vui hơn. Cuối cùng, khi bạn có sự an bình trong nội tâm thì nó sẽ thể hiện ra bên ngoài. Nó sẽ có tác động, ảnh hưởng tích cực đến những người xung quanh bạn.

Xem thêm: Tâm sinh tướng, tướng tùy tâm sinh| Vận mệnh trong tay bạn